Pilates para todos (Pilates for Every Body) (Spanish Edition)

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Pilates para todos (Pilates for Every Body) (Spanish Edition)

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Rating : 4.36 (981 Votes)
Asin : 9681913256
Format Type : paperback
Number of Pages : 326 Pages
Publish Date : 2017-02-13
Language : Spanish

DESCRIPTION:

Stand a full inch taller, lose inches off your waist and thighs, and feel more energetic than ever. Las rutinas de Pilates puede practicarse en casa, durante vacaciones o cualquier lugar. Pilates sculpts and stretches every muscle in your body through a unique series of fluid, yoga like exercises, without stress or strain. Description in Spanish: Pilates es un método de ejercicios seguros y sencillos que esculpen y prolongan cada músculo del cuerpo sin provocar ningún tipo de tensión. Es la técnica más efectiva para obtener un abdomen plano. Además, su "Programa Pilates de tres semanas" incluye ejercicios cardiovasculares, técnicas de pensamiento positivo y un práctico plan de alimentación, por lo que es el libro de acondicionamiento físico más completo disponible. It has emerged as the most effective way to flatten your stomach and abs. This book leads you through a total Pilates-based conditioning program that will strengthen, lengthen, and tone your entire body. No requieren aparatos pesados y costosos ni instructor, y algunas se realizan en menos de diez minutos.. Denise Austin presenta un programa de acondicionamiento total en el que adapta el método Pilates a las necesidades individuales de cada lector

This is exactly what I ordered. Esto es exactamente lo que he pedido. For anyone that wants to practice your reading in Spanish any you want to translate Pilates from English to Spanish, you have to buy this book.Para cualquier persona que quiere practicar su lectura en espanol y quiere traducir Pilates de ingles a espanol, tiene que comprar este libro.. The best book ever! I love that book because is simple but contains all you need to know to exercise at home. Just 10 minutes a day and you're running to get the perfect body! Love it!. Angela Cepeda said Four Stars. Very good. Book and language easy to understand

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